Mudança de Habitos!

Decidi que decididamente esperar a cirurgia sair não é a melhor opção.
Eita justiça demorada! Mas .. fazer o que né!

Bom, decidi, sobre proposta de auto ajuda entre amigas, que vamos fazer uma dieta! Exatamente, VAMOS! Porque eu não estou nessa sozinha. Será um acompanhamento virtual uma da outra. Para quando nos encontrarmos no carnaval, podermos curtir bastante! ( coisa que eu faço pouco né!! rsrs)

Não, não vamos fazer dietas radicalizadas, nada de dieta do repolho, pois vimos que fugir da alimentação da casa não dá certo.

Vai ser mudanças de habitos, simples assim.

Cortamos doces, refri, e besteiras ou beliscadelas entre as refeições.
As refeições serão feitas em horarios certos, sem ficar muito tempo sem comer, pra não dar mais fome depois! Nada de repetir pratos.
Nada de liquido durante as refeições, alem da diminuição de arroz feijão e massas e aumento de verduras e vegetais!
E muita, mas muitaaaa agua!

Hoje pode uma cervejinha, maasssss ... seg a sexta 40 minutois de caminhada no minimooo ... preciso arrumar alguem pra caminhar comigo!
E a cerveja é só em uma unica e exclusiva situação: pra socializar com a galera! Dar risada, conversar, numa mesa de buteco! Porque afinal eu tambem sou filha de Deus e mereço minha socialização nos fins de semana!

Era pra começar hj, mas como passei o dia inteiro sem comer e me apareceu um prato de batatas fritas na minha frente eu devorei ele inteirinho!! rsrs

Amanha vou me pesar, e começo a maratona de mudança de habitos! Tem que ser assim, tá decidido! Se deixar pra começar dieta só na segunda feira eu nun começo nunca! rsrs

Portanto esse é meu desafio de carnaval! Nada de quantidade de quilos, mas habitos mais saudaveis, que consecutivamente trazem a mudançã no corpo, pele, medidas, cabelo, e até na mente!!!